Monday, 7 November 2016

Jenis Makanan Yang Cocok Dijadikan Cemilan Rendah Kalori

Jenis Makanan Yang Cocok Dijadikan Cemilan Rendah Kalori.- Ingin cemilan yang rendah kalori namun enak dimakan ? coba beberapa jenis makanan ini.

Camilan menjadi hal yang menarik untuk dikonsumsi setiap hari, seperti di sela waktu bekerja, bersantai, hingga menonton televisi. Namun sangat penting untuk memilih camilan yang sehat serta rendah kalori agar tidak menimbulkan masalah kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung, hingga stroke.

Mengutip laman Muscle and Fitness, Senin (7/11/2016), berikut ragam camilan rendah kalori yang nikmat dan mengandung kurang dari 100 kalori.

1. Apel = 77 kalori
2. Beef jerky (potongan daging asap) = 82 kalori
3. Satu muffin = 80 kalori
4. Secangkir brokoli = 55 kalori
5. Satu snack bar = 45 kalori
6. 10 butir kacang mede = 90 kalori
7. 19 buah ceri = 98 kalori
8. Satu sendok makan selai kacang = 94 kalori
9. 12 potong acar mentimun = 53 kalori
10. Dua buah tin = 42 kalori
11. Dua sendok makan Flaxseed atau biji bunga matahari = 75 kalori
12. 1/2 cangkir yoghurt cokelat rendah lemak = 100 kalori
13. 20 buah anggur = 68 kalori
14. Satu butir telur rebus matang = 78 kalori
15. Dua buah kiwi = 84 kalori
16. Secangkir mangga potong = 99 kalori
17. Enam oyster (tiram) = 47 kalori
18. Satu buah peach = 58 kalori
19. Satu buah pir = 86 kalori
20. 10 kacang pecan = 100 kalori
21. Dua cangkir popcorn = 62 kalori
22. Enam potong pretzel = 83 kalori
23. Secangkir raspberi = 64 kalori


Nah itulah beberapa jenis makanan yang cocok untuk dijadikan cemilan rendah kalori, tidak ada salahnya jika anda mencoba beberapa jenis makanan diatas.

Terimakasih atas kunjungannya :) semoga informasi yang kami sampaikan bisa bermanfaat untuk para pembaca semua.

No comments:

Post a Comment